首页 >> 北京 >> 海淀区

烤箱 低热量

海淀区发布时间:2022-05-05

烤箱 低热量

有哪些用烤箱做的低热量美食?

新买个烤箱,但看好多精致的烘焙食品都热量太高了,求大神赐教低热量低脂肪美食

有哪些格兰仕烤箱维修用烤箱做的低热量美食?

楼主觉得这个范围好大的哦。既然用烤箱,就肯定是自己做喽,干净又安全,而且可以自己掌握各种配料的量。不喜欢吃很甜的或者怕热量太多长胖星人,这时候就可以自己减少美食里油和糖的份量了!

感觉这条贴最适合减肥星人了哈哈哈。

首先是要自制巧克力趣多多。楼主也吃过超市卖的趣多多,很甜很烤箱上门维修糯,不过这美味的背后是多少油和糖撑起来的!!自己在家做趣多多,油和糖完全自己掌握!先按照正常材料配比准备,黄油,糖,鸡蛋液,低筋粉,可可粉,泡打粉,耐高温巧克力豆。但是在制作的过程中,黄油用量可以适量减少,可可粉可以用黑巧克力代替(把黑巧克力隔水融化)。这样烤出来的就是比正常趣多多低脂的版本啦!小伙伴们都可以试起来了!

还有一个小菜单是意大利千层面。需要提前准备的材料,白酱,红酱,面皮,低脂芝士片。话说白酱和红酱都是需要自己做的哦。先说说白酱的做法。口蘑切丁,平底锅倒入适量脱脂奶,加入适量面粉,将面粉在奶中搅匀。开小火煮开,放入蘑菇丁。加入少量盐,继续煮至粘稠,关火。白酱就制作好啦!

然后是红酱。在瘦牛肉馅中加入 料酒和洋葱丁腌制十分钟到三十分钟柏翠烤箱维修,西红柿去皮切丁,芹菜切小丁,腌好的肉馅平底锅里炒至变色,不要放油,注意要小火。放入椰子油,油热后放入洋葱丁翻炒至有香味,放入西红柿丁翻炒至西红柿出汤,加入番茄酱,搅匀,放入肉末,搅匀,快好的时候放入芹菜丁,直至芹菜丁断生,盛出。

锡纸盘里刷油,放入面皮,铺满底部,放入红酱,铺平,放入芝士片,铺平,再放面皮,铺平,放白酱,铺平。重复以上步骤直至锡纸盘装满。但是注意最上面一定是要红酱和芝士。在表层喷一点油,放入烤箱烤五到十五分钟。

以上两个小菜单呢都来自小红书的分享,希望可以对你有用哦!维修常识>